Louke

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

334

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.08.2008 (17:41)

Data rejestracji 11.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety witam, zrobiłem sobie dietę na masę ale mam mały problem gdyż brakuje mi w niej trochę kalorii. mam 177 cm wzrostu i ważę 58 kg, typowy ektomorfik, tak więc powinienem dziennie przyjmować gdzieś ponad 3500 kalorii a tymczasem w ułożonej diecie	18	2008-08-15 08:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-19 20:56
Zdrowie i Uroda	***SOCZEWKI KONTAKTOWE*** wrażenia, pielęgnacja, wskazówki	2008-08-19 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-18 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-17 12:10
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-08-15 17:51
Trening dla początkujących	PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH	2008-08-15 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-15 17:24
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-15 15:01
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-15 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o poprawę diety	2008-08-15 09:37
Zdrowie i Uroda	Nietypowa deformacja klatki piersiowej	2008-08-11 16:34