Losiek94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.09.2009 (21:32)

Data rejestracji 20.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Pytania dot. treningów dla młodego człowieka witam! mam 15 lat, 175 cm wzrostu ważę 67,5 kilograma. nie ukrywam mam lekko za duży brzuch. to znaczy, że go nie powinno być. mam również ginekomastię spowodowaną przyrostem tkanki tłuszczowej. podobam się dziewczyną, ale mam lekkie zahamowania	5	2009-09-20 20:29
Trening w domu	Ćwiczenia na sylwetkę chciałbym, żeby mi ktoś poradził, jakie ćwiczenia wykonywać, aby lekko, powtarzam lekko wyrzeźbić klatkę piersiową, mięśnie brzucha, ramiona. chodzi mi głównie o klatkę i brzuch. chciałbym żeby to jakoś wyglądało. czyli zaznaczający się kaloryfer.	3	2009-09-21 20:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Ćwiczenia na sylwetkę	2009-09-21 21:20
Trening w domu	Pytania dot. treningów dla młodego człowieka	2009-09-21 17:36
Trening w domu	Pytania dot. treningów dla młodego człowieka	2009-09-21 16:16