Loren_95

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8762

napisanych postów

Imię Aleksis

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania masa

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.09.2020 (23:24)

Data rejestracji 24.01.2013 (11:36)

Wzrost: 166 cm

Waga: 59 kg

Współczynnik BF: 18%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję cześć, zacznę od ankiety. wiek : 19 waga : 63 wzrost : 166 cm obwód w biuście(1) : 90 cm obwód pod biustem :? obwód talii w najwęższym miejscu (2): ?cm obwód na wysokości pępka : cm obwód bioder (3): cm obwód uda w najszerszym	30	2015-01-02 18:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-09-08 21:37
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-09-08 21:01
Przygotowanie do zawodów	Inez Gorońska - Mistrzyni Polski Bikini Fitness 164cm	2018-08-26 17:55
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-04 12:47
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-04 12:36
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:57
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:54
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:28
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:25
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:16
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-03 16:10
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-02 21:05
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-02 21:01
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-02 19:33
Ladies SFD	Bo ciągle się redukuję	2015-01-02 19:24
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2013-08-28 13:12
Ladies SFD	Rekompozycja - walka o formę - początkująca	2013-08-01 16:48
Ladies SFD	spalić tłuszcz wyrzeźbić brzuch	2013-08-01 12:29
Ladies SFD	spalić tłuszcz wyrzeźbić brzuch	2013-08-01 10:53
Ladies SFD	spalić tłuszcz wyrzeźbić brzuch	2013-07-31 16:01
Ladies SFD	[FIT]DT venturka -zrobić formę życia :)	2013-07-31 14:34
Ladies SFD	Zmiany - propozycje - skargi DO MODERATORÓW działu LADIES	2013-07-31 12:12
Ladies SFD	redukcja, proszę o rady	2013-07-26 19:03
Ladies SFD	redukcja dla18-latki	2013-07-14 09:25
Ladies SFD	Brzuch - widać efekty?	2013-01-28 17:49