lorek93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4088

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tychy

O mnie b.d.

Zainteresowania sport, motoryzacja,

Dieta masa

Uprawiane sporty siłownia, rower, ogolna aktywnosc

Ostatnia aktywność 29.01.2012 (11:37)

Data rejestracji 19.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny/korekty profil uzupelniony wiec mozna sie dowiedziec co i jak. sfd czytam od dluzszego czasu, dzieki czemu zaczalem cwiczyc i odzywiac sie z glowa. ogolnie to tak: budowa ekto-mezo zapotrzebowanie z nadwyzka ~ 3000kcal link do diety /	12	2010-10-11 18:22