lorD

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.01.2016 (12:04)

Data rejestracji 11.11.2011 (20:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapraszam chciałbym przybrać na masie. trenuje na siłowni od połowy roku(albo i więcej, 6 miechów na 100%) już systematycznie. chciałbym się spytać co mógłbym zacząć brać, żeby był przyrost wagowy, ale żeby nie zaszkodzić sobie w rośnięciu itp. dieta mało mi	9	2011-11-12 11:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zapraszam	2011-11-12 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zapraszam	2011-11-12 17:06
Szybkie pytania bez logowania	skrecenie kostki	2011-11-12 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Zapraszam	2011-11-12 15:22
Szybkie pytania bez logowania	16-nastolatek	2011-11-11 20:23