LooTs

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko T.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2021 (11:15)

Data rejestracji 21.04.2014 (21:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. siemanko. jest to moja pierwsza dieta redukcyjna. od diety którą stosowałem na masie odjąłem 300kcal. poza tym nie zmieniałem nic więcej(wiadomo musiałem po ucinać ww, białka i tłuszczy). zastanawiam się czy dobrze zrobiłem, czy dietę redukcyjną	6	2015-01-13 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. cześć, mam na imię łukasz. trenowanie amatorskie zacząłem ponad rok temu. teraz chcę się wziąć poważnie za trenowanie i dołączyć do tego porządną dietę, dlatego miał bym kilka pytań i oczywiście dietkę do oceny. trenuję 3-4 razy w tygodniu na	16	2014-05-15 18:37