longerone

Początkujący

Napisanych postów: 52 Przeczytanych: 285 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2012-02-29 08:11:30 Data rejestracji: 2007-12-11 00:00:00 Województwo: Podlaskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: ||||| ||||| ||||| ||||| ||||||| ||||| ||| | Zainteresowania: siatka Dieta: probuje jesc duzo bialka i weglowodanow ale nic specjlnego nie ukladam Uprawiane sporty: siatkówka Staż treningowy: 3 mies po rocznej przerwie

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Wielki Problem! POMÓŻCIE!	Odżywianie i Odchudzanie	3	2012-02-27 21:56:17
MASS-longerone	Trening dla początkujących	2	2008-03-13 22:20:09
trening do oceny	Trening dla początkujących	17	2008-03-13 14:54:48
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	23	2008-03-08 22:17:07
nitrobolon & gainbolic 6000	Odżywki i suplementy	16	2008-03-03 19:21:18
co mam brac?	Doping	12	2007-12-11 22:41:06

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Wielki Problem! POMÓŻCIE!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-28 17:02:19
Wielki Problem! POMÓŻCIE!	Odżywianie i Odchudzanie	2012-02-28 16:56:44
Olimp - massacra	ATLETA	2008-03-15 15:47:12
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-14 21:40:43
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-14 17:31:27
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-14 17:01:41
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 22:02:07
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 21:39:10
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 21:35:02
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 20:15:13
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 20:14:38
Rozpisanie dawkowania odzywek	Odżywki i suplementy	2008-03-13 19:57:29
trening do oceny	Trening dla początkujących	2008-03-13 14:55:29
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	2008-03-13 12:12:35
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	2008-03-10 22:31:33
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	2008-03-10 22:26:41
Co na początek?	Odżywki i suplementy	2008-03-10 22:12:55
pierwszy cykl	Odżywki i suplementy	2008-03-10 21:58:12
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-10 19:05:16
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-09 12:31:09
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-09 11:50:44
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-09 09:31:49
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-09 09:20:11
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-09 08:45:29
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-08 23:11:06
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-08 22:51:54
jaka kreatyna	Odżywki i suplementy	2008-03-08 22:17:56
HDT 5 plus 1 Whey Protein	HDT	2008-03-07 21:21:46
nitrobolon & gainbolic 6000	Odżywki i suplementy	2008-03-05 23:15:41
nitrobolon & gainbolic 6000	Odżywki i suplementy	2008-03-05 20:58:33

longerone

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?