lolek132

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2009 (19:00)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta witam. mam problem z dieta odchudzającą. wiek -13 lat waga - 83kg wzrost - 167cm na siłownię chodzę od miesiąca.nie mam jeszcze planu treningowego , poprostu ćwiczę ot tak.chciałbym schudnąc jakieś 15 kg.wyrobić bicepsy trochę oraz mięśnie	4	2009-03-16 20:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2009-03-18 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	Moja dieta	2009-03-17 16:52
Sztuki Walki	Pobicie	2008-11-06 19:26
Sztuki Walki	Pobicie	2008-11-05 22:39
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-11-04 18:11
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-11-03 20:22
Trening dla początkujących	Trening na mase dla początkującego	2008-11-03 19:37
Aktualności - Sporty Siłowe	Początki pakowania	2008-10-19 21:39
Sztuki Walki	"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE	2008-09-28 22:41
Sztuki Walki	Rumuny	2008-09-28 19:54
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-27 10:47
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-25 18:08
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-25 17:35
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-24 19:30
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-19 16:51
Baza klubów Sztuk Walki	Jak zostać dobrym Fighterem :))	2008-09-19 16:45
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-19 15:11
Sztuki Walki	"Jak naklepać ośmiu typa?" O to się w Combacie pytaj - Spam C/S. GRATULACJE ŻELESIE	2008-09-17 23:11
Sztuki Walki	Co robbic?????	2008-09-17 22:35
Sztuki Walki	Konsekwencje	2008-09-17 22:30
Sztuki Walki	Pałka teleskopowa - kupic czy nie kupic ?	2008-09-17 16:59
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2008-09-17 16:43