lol21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2021 (19:42)

Data rejestracji 14.10.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 114 kg

Współczynnik BF: 39%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 120 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Może wy możecie mi pomoc siemanko. pisze tutaj bo już nie wiem do kogo się zwrócić. taka sprawa. choruje na hashimoto i insulinoopornosc przez chorobę przytylam 55kg. byłam na diecie przez dietetyka który dał mi dietę potem się okazało że to była dieta 1200kcal ok	7	2019-04-07 14:35
Ladies SFD	Pomoc w ułożeniu planu ćwiczeń witam wszystkich :) pisze z wielką prośbę o pomoc w ułożeniu odpowiedniego planu ćwiczeń dla mnie. może zacznę od początku. mam 25 lat i ogromny problem z zrzuceniem wagi. 5 lat temu zachorowałam na niedoczynność tarczycy -hashimoto. w ciągu 7	3	2014-12-09 23:53