lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-21 08:42:40
Motywacja do trzymania miski czyli moja kolejna próba ...	Doping	2014-01-21 07:40:57
Zupa gulaszowa z łopatki wieprzowej	Kuchnia SFD	2014-01-21 07:35:40
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-21 07:33:00
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-21 07:32:05
Pytanie o odchudznie IF Problem?	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-21 07:31:01
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 20:10:22
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 20:09:56
Zupa gulaszowa z łopatki wieprzowej	Kuchnia SFD	2014-01-20 20:02:31
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:59:55
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:48:52
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:48:04
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 19:39:18
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:36:51
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:30:40
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 19:13:50
Pomoc w ułożeniu cyklu. Cel dobrej jakości masa i siła.	Doping	2014-01-20 19:12:21
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 19:10:35
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 19:08:48
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 19:06:51
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 18:58:20
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 18:52:03
Pomoc w ułożeniu cyklu. Cel dobrej jakości masa i siła.	Doping	2014-01-20 18:32:59
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 18:28:53
Gruby cykl pomocy!!!	Doping	2014-01-20 18:09:56
Zjazd moderatorski nr 2 - Styczeń 2014	Archiwum LS	2014-01-20 18:08:49
Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 18:06:35
Pomoc w ułożeniu cyklu. Cel dobrej jakości masa i siła.	Doping	2014-01-20 17:35:56
13 miesięcy :) do oceny !	Galeria Zdjęć	2014-01-20 17:29:19
If do Oceny	Odchudzanie i forma po męsku	2014-01-20 17:24:26

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji