lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364407 Przeczytanych: 1669039 Szacuny: 94481

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 19:34:22 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Clenbuteron - ROYAL PHARM brał ktos ?	Doping	2016-08-13 21:10:05
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-13 21:03:50
[Fit Przemiana Konkurs] Papito	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-13 20:58:18
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.	Galeria Zdjęć	2016-08-13 20:55:25
BLOG - RUGBYMAN	Galeria Zdjęć	2016-08-13 20:51:24
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-13 20:48:25
Redukcja od grubasa do... sami oceńcie :)	Galeria Zdjęć	2016-08-13 20:43:49
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-13 20:31:00
[BLOG] Rudej DT	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-13 18:17:28
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-13 18:14:30
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-13 18:09:52
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-13 14:09:36
Skrystalizowany "testosteron"	Doping	2016-08-13 13:57:55
Helios Db Pharma	Doping	2016-08-13 11:12:53
Pierwszy cykl	Doping	2016-08-13 10:55:42
[BLOG] Czasem trzeba coś oszamać	Kuchnia SFD	2016-08-13 07:27:07
dorzucenie deki na stawy	Doping	2016-08-13 07:01:44
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-12 22:20:40
Bomba masowo-redukcyjna	Doping	2016-08-12 22:17:20
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-12 22:11:11
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-12 22:09:28
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2016-08-12 22:06:32
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-12 22:00:28
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-12 21:56:21
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-12 21:54:26
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2016-08-12 21:52:44
Przyprawy i panierki	Kuchnia SFD	2016-08-12 21:50:03
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-12 21:45:42
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-12 21:40:57
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków	LOŻA SZYDERCÓW	2016-08-12 21:35:06

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!