lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:19:52
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:19:18
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:13:43
[BLOG] natalijka - Mistrzyni Polski WBBF WFF 2018 i 2019	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:12:17
Pierwszy cykl epistane	Doping	2017-04-16 15:09:12
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:07:21
Relacja z cyklu Trenbolone acetate	Doping	2017-04-16 15:05:03
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 15:00:25
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-04-16 14:58:12
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:55:09
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:54:39
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:52:33
Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)	Strength & Endurance	2017-04-16 14:48:25
[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:43:33
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:39:23
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 14:38:51
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2017-04-16 14:32:31
Odblok HCG+HMG po dlugiej bombie - relacja	Doping	2017-04-16 13:02:18
LGD, MK77, a kichy	Doping	2017-04-16 12:55:42
Relacja z cyklu Trenbolone acetate	Doping	2017-04-16 10:31:07
[ BLOG] melo15 - Walka o lepszego siebie (podsumowanie redukcji '16 str. 32/reaktywacja dziennika st	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:29:46
[BLOG] Cayek - Road to Aesthetics 2017 Start redu 298 str.	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:27:49
[BLOG] Mosto - Historia prawdziwa	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:21:21
[Blog] Szaunima - na luźnej gumie	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:20:05
[Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:17:40
[BLOG] Krzyżu9218 - Nowy Ja	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:12:00
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:09:58
Relacja z cyklu Trenbolone acetate	Doping	2017-04-16 10:09:18
[BLOG] Hidan20 Transformacja od 120kg	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:06:56
[BLOG] NaimaD <-> DamiaN - by w lustrze widzieć mistrza!	Odchudzanie i forma po męsku	2017-04-16 10:04:49

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!