lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364912 Przeczytanych: 1670438 Szacuny: 94931

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-07 09:53:43 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Czy robić odblok??	Doping	2017-12-21 04:29:56
odblok meta+prop+cyp	Doping	2017-12-21 04:25:59
14 tygodniowy cykl enan, po	Doping	2017-12-20 22:13:18
OLIMP Hi Pro Naleśniki Pancakes	Kuchnia SFD	2017-12-20 22:01:28
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 21:51:23
zejscie z propa trena t3 i przejscie na dlugie estry	Doping	2017-12-20 20:05:08
ocena dlugiego cyklu	Doping	2017-12-20 17:52:47
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 17:50:49
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-12-20 17:03:17
norma testosteronu pięćdziesięciokrotna	Doping	2017-12-20 14:59:19
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 14:07:37
zejscie z propa trena t3 i przejscie na dlugie estry	Doping	2017-12-20 14:05:11
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 12:52:25
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-12-20 12:27:35
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2017-12-20 11:53:55
[BLOG] Rafał w kuchni	Kuchnia SFD	2017-12-20 11:50:27
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-12-20 11:33:30
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 11:31:34
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2017-12-20 11:00:07
zejscie z propa trena t3 i przejscie na dlugie estry	Doping	2017-12-20 10:55:09
zejscie z propa trena t3 i przejscie na dlugie estry	Doping	2017-12-20 10:53:24
Zdrowych i Wesołych Świąt !!!	LOŻA SZYDERCÓW	2017-12-20 07:42:32
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 07:37:57
zejscie z propa trena t3 i przejscie na dlugie estry	Doping	2017-12-20 07:36:31
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2017-12-20 07:03:05
Jak radzicie sobie z tętnem na cyklu?	Doping	2017-12-20 05:38:33
Kontrola Estro	Doping	2017-12-20 04:16:14
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 04:03:55
Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację	Doping	2017-12-20 04:02:43
norma testosteronu pięćdziesięciokrotna	Doping	2017-12-20 04:00:49

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!