lodzianin1

93326

Ekspert

Napisanych postów: 364747 Przeczytanych: 1669983 Szacuny: 94766

Imię: Rafał Nazwisko: Rafał Zawód/Studia: b.d. Wiek: 48 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-05-01 22:16:56 Data rejestracji: 2005-08-24 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 187 cm Waga: 115 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: 48 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
9 składkowy test przed treningówek - opinie	Doping	111	2016-09-08 04:10:28
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Listopad wyniki	Kuchnia SFD	6	2016-11-28 09:57:23
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Listopad 2016	Kuchnia SFD	20	2016-11-04 10:32:55
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Pazdziernik 2016 -wyniki	Kuchnia SFD	10	2016-10-24 18:25:33
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Październik 2016	Kuchnia SFD	14	2016-09-30 15:27:35
UZUPEŁNIAMY PROFILE	Doping	13	2015-07-19 07:22:49
WEST PHARM peptydy - (temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2	2016-10-08 16:02:49
CENTRAL PHARM ( temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	2	2016-08-24 06:04:09
Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD-wrzesień WYNIKI	Kuchnia SFD	4	2016-09-21 13:42:01
ENZO LAB - ( temat zbiorczy)	Doping - zdjęcia	1	2016-09-23 17:15:11
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-wrzesień 2016	Kuchnia SFD	9	2016-09-01 21:05:43
Kafelki na głównej	LOŻA SZYDERCÓW	21	2016-08-30 20:02:05
9 składkowy test przed treningówek - zapisy	Doping	110	2016-08-17 12:28:27
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD sierpień - wyniki	Kuchnia SFD	5	2016-08-18 19:36:09
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-sierpień 2016	Kuchnia SFD	16	2016-08-05 08:24:35
Wojtek grubasie!!	Odchudzanie i forma po męsku	18	2016-08-18 11:26:16
UFC PHARMA ( temat zbiorczy )	Doping - zdjęcia	1	2016-08-06 07:02:00
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD Lipiec-wyniki	Kuchnia SFD	6	2016-07-12 19:16:19
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-Lipiec 2016	Kuchnia SFD	19	2016-07-01 19:48:19
[S] Sprzedam mocny spalacz	Targowisko	20	2015-11-07 18:59:39
Nabór do testu PH masa i wycinka	Doping	56	2016-07-06 12:05:36
8 składkowy test przed treningówek-opinie	Doping	102	2016-05-25 11:56:45
Weekendowe konursy z kuchnia SFD-czerwiec wyniki	Kuchnia SFD	3	2016-06-15 11:49:09
Melatonan 2 w czym rozrabiacie ?	Doping	24	2016-06-28 14:40:12
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Czerwiec 2016	Kuchnia SFD	38	2016-06-03 20:30:34
4 Test przed treningówek -opinie	Doping	121	2015-09-21 15:52:01
Nabór do testu dla 2 osób masa i wycinka	Doping	68	2016-05-21 05:43:06
7 składkowy test przed treningówek-opinie	Doping	180	2016-03-31 13:14:34
Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Maj wyniki	Kuchnia SFD	2	2016-05-17 12:33:11
Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-MAJ 2016	Kuchnia SFD	25	2016-05-08 09:15:32

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Odblok - czy muśze nadal brać clomid	Doping	2024-04-19 22:02:07
BPC157 i TB500 dawkowanie	Doping	2024-04-19 22:00:06
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-19 21:57:49
Odblok - czy muśze nadal brać clomid	Doping	2024-04-19 21:01:38
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-19 21:00:40
Odblok - czy muśze nadal brać clomid	Doping	2024-04-19 20:28:38
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-19 13:25:03
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-19 13:24:38
Badania do oceny - 9 miesiąc cyklu enan e4d	Doping	2024-04-19 05:19:25
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-)	Po siłowni, o siłowni	2024-04-19 04:55:29
Nabijamy Pajacyka !!	Galeria Zdjęć	2024-04-19 04:53:44
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-19 04:52:05
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-19 04:51:29
redukcja rekompozycja dieta	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-19 04:50:51
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-19 04:46:01
Testosteron suplementacja	Doping	2024-04-19 04:18:07
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-18 20:53:41
Odblok	Doping	2024-04-18 18:50:05
DNP-protokoły brania	Doping	2024-04-18 17:53:09
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy	Odchudzanie i forma po męsku	2024-04-18 17:27:30
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-18 16:26:55
Dawkowanie Exemestane	Doping	2024-04-18 14:31:18
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów	LOŻA SZYDERCÓW	2024-04-18 14:29:36
PL Realia - czyli co warto brać	Doping	2024-04-18 14:27:35
Nabicie sylwetki po oxie - jak długo?	Doping	2024-04-18 13:46:25
Nabicie sylwetki po oxie - jak długo?	Doping	2024-04-18 13:27:17
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-04-18 13:11:09
Tren+prop	Doping	2024-04-18 12:56:05
Nabicie sylwetki po oxie - jak długo?	Doping	2024-04-18 12:52:11
Tren+prop	Doping	2024-04-18 11:54:57

lodzianin1

Ekspert

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię