loczekkk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

242

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2016 (11:48)

Data rejestracji 14.09.2015 (18:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik po wyniki z lafayem + dodatki cześć wszystkim ! zakładam dziennik żeby zmotywować się do systematycznych treningów i trzymania się planu :p cel prosty= "nabić" trochę sylwetkę a przede wszystkim zrobić konkretną ilość powtórzeń w dipsach i podciąganiu troche o mnie :	6	2015-10-22 22:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik po wyniki z lafayem + dodatki	2015-10-29 23:29
Trening w domu	Dziennik po wyniki z lafayem + dodatki	2015-10-27 23:16
Trening w domu	Dziennik po wyniki z lafayem + dodatki	2015-10-25 21:38
Trening w domu	Dziennik po wyniki z lafayem + dodatki	2015-10-24 14:35
Trening w domu	Dziennik Treningowy Oliviera Lafaya	2015-10-23 20:27