Locorooco

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

206

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2014 (01:21)

Data rejestracji 14.05.2014 (23:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Szybkie pytania bez logowania	Powoli do celu. witam. stosunkowo nie dawno pytałem o porady, teraz chciałbym dokumentować swoje postępy zdjęciami otrzymując od was opinie. tak więc: fotki sprzed dwóch	6	2014-07-22 01:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach wiek: 17 waga: 71 wzrost: 179 staż treningowy: zerowy obwód pasa: 100 obwód klatki piersiowej: 95 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): intensywne bieganie co drugi dzien ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby):	22	2014-07-08 00:35
Trening dla początkujących	Pomoc w początkach witam, chciałbym rozbudować swoje ciało. potrzebna mi pomoc w ułożeniu treningu i diety. do dyspozycji mam hantelki i drążek. zaznaczę, że jestem całkowicie początkujący. głównie zależy mi na rękach i klatce piersiowej z brzuchem. wiek:	1	2014-05-14 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Powoli do celu.	2014-07-22 01:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 14:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 03:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 03:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 02:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 02:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 01:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 00:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 00:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w początkach	2014-07-08 00:46