lochu1200

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.07.2015 (23:39)

Data rejestracji 04.06.2013 (19:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z obliczeniem kalorii witam, mam pewien problem związany z obliczeniem dziennego zapotrzebowania na kalorie. korzystając z kalkulatora zamieszczonego na stronie: [code]https://www.sfd.pl/art/kalkulatory/kalkulator_kalorii_bmr-a3734.html[/code] wychodzi mi, ze	4	2013-06-18 07:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta proszę o pomoc witam, dopiero zaczynam moja przygodę z układaniem diety, starałem się sporo o tym przeczytać i ułożyłem swoją pierwszą przykładową diete. prosiłbym o porady co oraz w jaki sposób pozmieniać, będę wdzięczny za każdą pomoc. waga: 74kg wzrost:	3	2013-06-05 19:15