litwinss

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2012 (21:17)

Data rejestracji 19.02.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZE O POMOC, ROK STAŻU+FBW witam! w połowie lutego chciałbym zacząć 6 tygodniowy cykl masowy ( cell pump biogenix + mono mega caps olimpu). jestem zwolennikiem fbw, ćwiczyłem tego typu planem od początku i byłęm zadowolony. nie jestem przekonany do splitu partia 1x tydzień(	1	2012-01-15 21:42
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w sprawie treningu witam! korzystam z forum od dawna, natomiast zarejestrowałem się dzisiaj. ćwiczę od paru lat zaczynając od obciążenia własnego ciała, drążka, hantli i szkolnej siłowni. jestem zadowolony z efektów, jestem sprawny i zdrowy. postanowiłem porządnie	6	2010-02-19 21:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w sprawie treningu	2010-02-19 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o sprawdzenie DIETY	2010-02-19 22:15
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w sprawie treningu	2010-02-19 22:08
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc w sprawie treningu	2010-02-19 22:04