Lipa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię Koko

Nazwisko Majster

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Ektomorfik, straszne problemy z zwiększeniem wagi.

Zainteresowania Siłownia

Dieta Jest :)

Uprawiane sporty Siłownia, mma

Ostatnia aktywność 16.07.2014 (23:30)

Data rejestracji 30.12.2012 (18:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy.. witam. używam diety widocznej poniżej już przez jakiś czas, a kilogramy idą strasznie wolno.. nie wiem co może być tego powodem.. może brak jakichś witamin? za szybki metabolizm lub jakis problem z przyswajaniem? myślę, że gdyby wziąść jakieś	9	2013-06-11 20:03
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ). waga - 71kg / wzrost - 190cm [ ektomorfik ]. dieta: posiłek i 1) płatki owsiane z otrębami orkiszowymi , pestkami dyni , siemieniem , rodzynkami i mlekiem 2% 2)kromka pieczywa razowego z masłem orzechowym (najlepsze 92%towe lub o większej	11	2012-12-30 18:32
Odżywki i suplementy	DOBÓR ODŻYWEK z ZAMIAREM ZWIĘKSZENIA MASY. waga - 71kg / wzrost - 190cm [ ektomorfik ]. dieta: posiłek i 1) płatki owsiane z otrębami orkiszowymi , pestkami dyni , siemieniem , rodzynkami i mlekiem 2% 2)kromka pieczywa razowego z masłem orzechowym (najlepsze 92%towe lub o większej	2	2012-12-30 18:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy..	2013-06-14 21:10
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy..	2013-06-12 20:08
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy..	2013-06-11 22:00
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy..	2013-06-11 21:41
Odżywki i suplementy	Problem z zwiększeniem masy..	2013-06-11 21:38
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ).	2012-12-30 22:40
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ).	2012-12-30 22:40
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ).	2012-12-30 21:00
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ).	2012-12-30 20:31
NUTRIFARM&OLIMP	CO ZA ODŻYWECZKI KUPIĆ ? ( Z zamiarem zwiększenia masy ).	2012-12-30 20:01