LIONEL E

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.04.2013 (15:13)

Data rejestracji 29.04.2013 (15:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka witam. mam 13 lat, jestem mężczyzną. chciałbym zacząć trening. ćwiczyłem przez miesiąc abs, ale gdy dowiedziałem się że potem mogę mieć problemy z kręgosłupem przestałem. chciałbym się zapytać co mogę ćwiczyć w moim wieku? i od kiedy zacząć ćwiczyć	18	2013-04-29 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka	2013-04-29 16:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka	2013-04-29 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka	2013-04-29 16:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka	2013-04-29 15:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla 13-latka	2013-04-29 15:49