Linaren

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2018 (22:55)

Data rejestracji 04.12.2016 (15:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow hej, tak jak w tytule mam dylemat co zrobić ze swoją sylwetka, od boku w dobrym świetle wyglada okej, ale denerwują mnie boczki. w moim przypadku powinienem zacząć masę czy redukcje? jestem początkującym na siłowni, ćwiczyłem nieregularnie i	7	2018-03-08 22:47
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego do oceny witam. mam parę pytań odnośnie metody trenowania oraz planu treningowego dla osoby początkującej. przez pierwszy miesiąc (aktualnie kończę drugi miesiąc stażu) trenowałem na pustych sztangach lub stosunkowo niewielkich obciążeniach podstawowym 3	8	2016-12-06 18:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow	2018-03-08 22:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow	2018-03-08 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa czy redukcja? Oporny tłuszcz na dole plecow	2018-03-08 22:48
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego do oceny	2016-12-07 20:18
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego do oceny	2016-12-06 20:38
Trening dla początkujących	FBW dla początkującego do oceny	2016-12-06 18:58