Likantrop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2005 (18:47)

Data rejestracji 21.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Prosze o pomoc jak zwykle nie moge znalezc tematy dla mnie... ok do rzeczy... moglby mi ktos podac linki ew. napisac tutaj jakas diete dla poczatkujacego, co jesc po treningu itd . czekam na odpowiedzi pozdrawiam.	2	2005-10-17 18:53
Trening dla zaawansowanych	Co ja mam zrobić? Od czego zaczać witam, mam ogromny problem. jakies poltora miesiaca temu rozchorowalem sie bylem w szpitalu i przez ten czas moja masa miesniowa spadla do zera nie mgoe zrobic 2 pompek nie moge podciagnac sie na drazku co mam zrobic zeby wrocic do formy od czego	5	2005-10-16 19:21
Odżywki i suplementy	Na początek odrazu chciałem przeprosić że zaczynam nowy temat bo zapewne juz gdzieś można go znaleźć. ok przejdźmy do rzeczy. chciałem zapytac jakie odżywki brać na poczatek na sam początek treningu na mięśnie ramion rąk klatki piersiowej itp . ćwiczenia bede	2	2005-06-25 19:15
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje mam pytanie co do napoi czy picie wody moze zaszkodzic czy cos zmienia w jaich ilosciach powinno sie ją spożywać . i co np z naszą ukochaną cocacolą fantą itp . jak bardzo szkodza ??	18	2005-05-22 15:33
Trening dla zaawansowanych	Bieganie jeszcze jedno w sprawie biegania. chce biegac dla zachowania kondycji i zwiekszenie szybkosci biegu, wytrzymalosci . co mam zrobic z tym jak trenowac ile razy w tyg. prosze o pomoc z gory dzieks	1	2005-05-22 16:00
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie zaczne moze od poczatku. zaczynam od poczatku w domu moje przybory do cwiczen to hantla, 2 male hantelki, ciezarki do hantli od 1.25 kg do 5 kg, nie mam zadnej laweczki i tego typu rzeczy. chciałbym uzyskac jakis latwy dla poczatkujacego trening na	1	2005-05-22 15:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska na początek przepraszam ze pisze o tym w nowym temacie gdyż zapewne juz jest on opisany a ja nie moge jak zwykle go znaleźć. więc chciałbym zapytać o diete wegetarianska jak trzeba ją stosować i np czy powinno sie jeść zwykłe mięso nie tam zadne	12	2005-05-21 14:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ale Akcja!!! -Le Parkour!!!	2005-10-17 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska	2005-05-21 18:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska	2005-05-21 17:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta wegetariańska	2005-05-21 17:34