lewy5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2008 (09:27)

Data rejestracji 09.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych. witam wszystkich użytkowników. mam 14 lat, i nie dawno zacząłem chodzić na siłownie. chciałbym uzyskać lepszy wygląd klatki piersiowej. skupiam się tylko na niej. nie forsuje się za mocno, lecz czasami się zmuszam do podniesienia większych ciężarów.	24	2008-02-09 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-10 12:54
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 19:07
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 12:02
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 11:58
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 11:54
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 11:51
Trening dla początkujących	Porady dla niedoświadczonych.	2008-02-09 11:49