Lewy13161

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.12.2008 (17:52)

Data rejestracji 08.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie Gryf i Obiążenie witam tak jak w temacie kupie gryf prosty i obciążenie około 10-20kg	3	2008-12-27 22:08
Trening dla początkujących	Dieta na Mase do Oceny poniedzialek: 1. klatka: - wyciskanie sztangi na plaskiej 3x 12-8 - wyciskanie hantli na skosie 3x 10-6 - rozpietki na skosie 3x 12-8 - pompki 3x 30/30/maxx 2.przedramiona: - zwijanie nadgarstkow podchwytem sztanga 12/10/8 - zwijanie	0	2008-12-08 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam obciążenie żeliwne 3 zł kg obciążenie rożncyh firm od koloru do wyboru ;)	2008-12-30 15:17
Targowisko	Sprzedam obciążenie żeliwne 3 zł kg obciążenie rożncyh firm od koloru do wyboru ;)	2008-12-30 14:26