letsGiggle

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię Filip

Nazwisko Majewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.07.2022 (20:49)

Data rejestracji 10.10.2013 (22:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	DEPILACJA????? przegladam te różne zdjęcia, z różnych stron i zauważyłem że wszyscy panowie są gładziutcy ja niemowlaki. wielkie mięsnie ale dlaczego wszyscy są tak wygoleni. rozumiem jak na zawody no ok. ja jestem wszedzie silnie owsłosiony i nie wyobrażam sobie	4	2014-01-28 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p mam problem, troche juz cwiczę i nic. na siłowni ćwiczę od 3 miesięcy, odłożyłem całe śmieciowe jedzenie i jem wiecej ale nic mi to nie dało nawet 1 kg. no to pomyślałem o jakimś białku. problemem są rozice którym wogóle nie podoba sie to ze chodzę	7	2013-12-05 17:31
Trening dla początkujących	co będzie lepsze normalny trenig czy FBW trenuję już 1.5 miesiąca. dwa razy w tygodniu. mniej więcej coś takiego: -wtorek biceps, plecy, nogi -sobota klatka, triceps, barki oczywiście jem duzo więcej i zdrowo, tylko że chodze do szkoły i czasem sporo czasu jestem głodny. chodzi mi o	7	2013-11-11 21:25
Trening dla początkujących	Pczątek ektmorfika mam 16 lat, 189 cm wzrostu 75 kg. ogólnie jestem same kości i mięśnie tylko że chude kości i nie za duże mięśnie ale nie jest źle. jestem chyba typowym ektomorfikiem. zawsze uprwaiałem różne sporty dlatego jestem naprawde sprawny. zaczynam trening	3	2013-10-11 19:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p	2013-12-05 17:41
Odżywianie i Odchudzanie	jak przekonać rodziców do suplementów? ;p	2013-12-05 17:33
Trening dla początkujących	co będzie lepsze normalny trenig czy FBW	2013-11-12 20:30
Trening dla początkujących	co będzie lepsze normalny trenig czy FBW	2013-11-12 18:17
Trening dla początkujących	Pczątek ektmorfika	2013-10-11 19:47