leszek1002

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2008 (16:02)

Data rejestracji 03.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady witam! zaczynam drugi cykl.posiadam opakowanie 2kg. weglowodanową-bialkowwą mega mass, kreatyne olimpa mega caps 1250 i opak. noshogun. z samego rana biorę 4 kasulki kreatyny i porcje białka. po obiedzie, porcje bialka. po treningu 4 kapsulki	13	2008-09-03 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Prozba o ocenę dziennej diety witam koledzy! prosze was zebyscie ocenili moją dzienna dietę. mam 21 lat, waże 75 kg i ćwicze około 9 miesięcy. 1. sniadanie ( 7 rano) po przebudzeniu 3 capsułki kreatyny olimpa 1250mg mega caps płatki kukurydziane 100gr+ mleko	3	2008-09-08 12:35
Odżywianie i Odchudzanie	prozba o ocenę diety witam koledzy! prosze was zebyscie ocenili moją dzienna dietę. mam 21 lat, waże 75 kg i ćwicze około 9 miesięcy. 1. sniadanie ( 7 rano) po przebudzeniu 3 capsułki kreatyny olimpa 1250mg mega caps płatki kukurydziane 100gr+ mleko	1	2008-09-08 12:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady	2008-09-17 14:58
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady	2008-09-17 12:47
Odżywianie i Odchudzanie	Prozba o ocenę dziennej diety	2008-09-15 12:20
Odżywianie i Odchudzanie	Prozba o ocenę dziennej diety	2008-09-13 18:37
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady	2008-09-03 15:36
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady	2008-09-03 13:44
Odżywki i suplementy	Potrzebuje dobrej rady	2008-09-03 12:34