Lemcio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Lemik

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2023 (22:47)

Data rejestracji 12.11.2013 (19:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na spalanie tłuszczu dużym ciężarem? witam. chciał bym się dowiedzieć co sądzicie o takim systemie ćwiczeń na spalanie. mam mały spór w którym kolega twierdzi że jego nowy tryb ćwiczeń fbw + duże ciężary wystarczy do spalania tłuszczu – duży ciężar mała ilość powtórzeń 5-8	6	2015-11-23 22:22
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w lewym łokciu podczas ćwiczeń witam, mam problem z lewym łokciem podczas ćwiczeń coś strzela i przeskakuje w nim (może staw). przeczytałem kilka tematów o podobnych problemach i sam nie wiem co robić i czy przejmować się tym, niby nic mnie nie boli, może czasem jest lekki ból	4	2014-04-21 20:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening na spalanie tłuszczu dużym ciężarem?	2015-11-24 09:29
Zdrowie i Uroda	Strzelanie w lewym łokciu podczas ćwiczeń	2014-04-25 16:13
Marbo	Ławka MH-L008 czy MH-L015	2013-11-12 19:31