legionize

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1548

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.05.2023 (12:20)

Data rejestracji 06.03.2017 (10:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW prosba o ocenę dzień dobry, to mój pierwszy post na forum. trochę o mnie: biegam od 4 lat i w ostatnim roku wziąłem się za trening siłowy. nadmienię, ze mam chorobę zwyrodnieniową stawów ale paradoksalnie bieganie + trening poprawiają mój stan zdrowia. czego	5	2020-01-02 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Łączenie siłowni z bieganiem	2020-01-15 13:16
Trening dla początkujących	Trening FBW prosba o ocenę	2020-01-04 13:05
Trening dla początkujących	Trening FBW prosba o ocenę	2020-01-02 13:50