LeeroythV

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 6

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2020 (18:49)

Data rejestracji 06.02.2020 (12:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy ( redukcja + masa mięśniowa) cześć, tak jak napisałem w ankiecie chodzi mi o redukcję (w głównej mierze) ale również o "zarys" mięśni. na chwilę obecną staram się to jakoś pogodzić jedno z drugim ale z miernym skutkiem. a więc od początku, redukcję zacząłem na	5	2020-02-06 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy ( redukcja + masa mięśniowa)	2020-02-10 08:52
Trening dla początkujących	Plan treningowy ( redukcja + masa mięśniowa)	2020-02-07 10:45