Latynos22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

103

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2011 (14:37)

Data rejestracji 01.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na mase do oceny podzial na ciezki i lekii o mnie 18 lat 173 cm wzrostu 65 kg wagi mam za sobą 2 miesieczny plan ogolnorozwojowy cel : przybranie masy przeciwskazania : brak poza siłownia piłka nożna 2 razy w tygodniu - amatorsko bardzo prosze o ocene tego planu i jakies uwagi	0	2011-02-09 16:47
Trening dla początkujących	Ocena planu troszkę o mnie. mam 18 lat 173 cm wzrostu 64-65 kg jestem dość chudy i chciałbym coś z tym zrobić (dlatego zwracam się do fachowców) trening ogólnorozwojowy mam już za sobą (6 tyg.) w sezonie letnim trenuje amatorsko piłkę nożna. nie	2	2011-02-02 16:03
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze gainera witam nigdy nie brałem żadnych suplementów, więc chciałem się zapytać czy mogę zacząć od olimp gain bolic 6000 ?	5	2011-02-02 16:36
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase) witam panowie zwracam się z prośbą :) przygotowałem sobie wczoraj swoja siłownię mam do dyspozycji hantle gryf prosty łamany i 100 kg obciążenia no i ławeczkę którą można regulować tylko do góry. (nie można wykonywać skosu głową w dół) chciałem	9	2011-02-01 13:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Ocena planu	2011-02-03 16:56
Odżywki i suplementy	Pomoc w doborze gainera	2011-02-02 18:36
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase)	2011-02-01 20:15
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase)	2011-02-01 18:40
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase)	2011-02-01 18:21
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase)	2011-02-01 18:11
Trening dla początkujących	Pomoc dla nowicjusza ( trening na mase)	2011-02-01 13:58