Latic2244

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2015 (15:27)

Data rejestracji 24.05.2015 (14:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący) witam zwracam się z prośbą o ułożenie planu treningowego podchodzącego pod rzeźbę. jestem początkujący i nie wiem za co się zabrać w tym planie treningowym. mięśnie są, masa jest, brakuje tylko rzeźby. płeć: mężczyzna wiek: 15 waga:	10	2015-05-24 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący)	2015-05-24 16:59
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący)	2015-05-24 16:49
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący)	2015-05-24 16:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący)	2015-05-24 15:33
Trening dla początkujących	Plan treningowy - Rzeźba (początkujący)	2015-05-24 14:33