Langi88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

641

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia budownictwo

Województwo Śląskie

Miasto Chorzów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.04.2020 (21:37)

Data rejestracji 19.08.2012 (20:00)

Wzrost: 170 cm

Waga: 115 kg

Współczynnik BF: 34%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: 49 cm

Obwód klatki piersiowej: 112 cm

Obwód przedramienia: 34 cm

Obwód bioder: 114 cm

Obwód uda: 73 cm

Obwód w pasie: 126 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - dieta + plan treningowy do oceny witam prosiłbym bardziej doświadczonych kolegów/koleżanki o opinie oraz wskazówki dotyczące moich planów - przeczytałem mnóstwo postów odnośnie redukcji w tym diety jednakże często trafiałem na sprzeczne opinie (starałem się uwzględnić wszystkie	8	2012-08-19 20:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - dieta + plan treningowy do oceny	2012-08-21 00:26
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja - dieta + plan treningowy do oceny	2012-08-19 20:59