lampa

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1135

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2005 (01:14)

Data rejestracji 10.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE? mam pytanie. czy komuś z ćwiczących sw przydały się nabyte umiejętności w starciu ulicznym,w szkole,dyskotece? chodzi mi szczególnie o te [pierwsze] po zaczęciu ćwiczeń zdażenia. jakie mieliście wrażenia? jak się wam udało wykorzystać, i czy się	105	2004-03-29 17:27
Targowisko	Aparat do elektromasażu. sprzedam aparat do elektromasażu. masaż polega na stymulacji punktów lub mięśni napięciem prądu o odpowiednim napięciu. likwiduje bóle mięśniowe,daje relaks,może też stymulować mięśnie do większej pracy. wspaniała rzecz po treningu. cztery programy	1	2004-04-26 18:36
Sztuki Walki	Wizualizacja a SW? chce nawiązać do tematu medytacji, ale trochę z innego punktu widzenia. chodzi o użyteczność niektórych technik mentalnych w sw. nie chcę tu mendzić o jakimś mistycyzmie tylko o realnych sprawach. po pierwsze oddychanie brzuszne. oddychanie musi	16	2004-03-31 20:12
Doping	Testesteron!!!!	5	2004-03-11 21:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ankieta o nunczaku	2004-11-22 00:36
Odżywianie i Odchudzanie	Nie jem mięsa. jak zastąpić np. piersi kurczaka?	2004-06-14 22:29
Sztuki Walki	shaolin	2004-06-06 16:24
Sztuki Walki	shaolin	2004-06-01 23:32
Sztuki Walki	shaolin	2004-06-01 23:22
Sztuki Walki	shaolin	2004-06-01 23:15
Sztuki Walki	Pytanie o wasze stopnie karate...	2004-05-30 22:39
Sztuki Walki	Filmy kung-fu z Hong-Kongu:)	2004-05-30 19:27
Sztuki Walki	Filmy kung-fu z Hong-Kongu:)	2004-05-30 16:51
Sztuki Walki	Jak zwiększyć odporność na ból	2004-05-26 21:38
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-26 21:28
Odżywianie i Odchudzanie	witaminy z grupy b	2004-05-26 21:20
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-26 20:26
Sztuki Walki	zycie wiezienne,symbole i takie tam ...	2004-05-23 21:17
Sztuki Walki	STARCIA ULICZNE?	2004-05-23 20:16
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-22 21:39
Zdrowie i Uroda	Kolczyk w łuku brwiowym	2004-05-22 21:25
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-22 20:56
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-22 03:28
Odżywianie i Odchudzanie	kofeina-pytania	2004-05-21 23:41
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-21 23:04
Odżywki i suplementy	Efedryna a alkohol	2004-05-21 22:10
Scena MMA i K-1	Energia Ki	2004-05-20 21:45
Targowisko	Aparat do elektromasażu.	2004-04-26 20:30
Sztuki Walki	Tragiczna śmierć reprezentanta Polski w karate	2004-04-07 23:03
Sztuki Walki	nauka języka Chińskiego	2004-04-07 22:52
Sztuki Walki	nauka języka Chińskiego	2004-04-05 22:51
Sztuki Walki	Wizualizacja a SW?	2004-04-05 22:33
Administracja i Moderatorzy	Do moderatorów działu "Szatnia"	2004-04-05 06:02
Sztuki Walki	Wizualizacja a SW?	2004-04-04 10:57