lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Skakanka zamiast biegania?	Trening dla początkujących	2011-07-05 13:38:45
Pomoc w treningu dla początkującego	Trening dla początkujących	2011-07-05 13:08:16
Skakanka zamiast biegania?	Trening dla początkujących	2011-07-05 12:51:51
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-05 09:00:06
Co sadzicie o tej laweczce?	Trening dla początkujących	2011-07-04 19:05:26
Trening	Trening dla początkujących	2011-07-04 18:48:49
Trening	Trening dla początkujących	2011-07-04 18:37:29
Trening	Trening dla początkujących	2011-07-04 18:17:15
trening początkowy	Trening dla początkujących	2011-07-04 14:15:38
Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-04 14:13:58
Plan treningowy do poprawy	Trening dla początkujących	2011-07-04 12:53:36
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-04 08:17:34
Dwie sytuacje	Trening dla początkujących	2011-07-03 20:56:49
Trening na rzeźbe.	Trening dla początkujących	2011-07-03 19:48:44
PLAN!	Trening dla początkujących	2011-07-03 19:34:21
PLAN!	Trening dla początkujących	2011-07-03 19:05:50
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 16:43:25
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 14:20:08
Ławka dla poczatkującego	Trening dla początkujących	2011-07-03 13:36:14
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 13:30:12
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 13:21:28
trening na mięśnie brzucha i na biceps	Trening dla początkujących	2011-07-03 13:12:56
JAK ITRENING POD BOKS????	Trening dla początkujących	2011-07-03 12:32:50
Nabijamy pajacyka vol 1:-)	Po siłowni, o siłowni	2011-07-03 09:22:22
Interwały	Trening dla początkujących	2011-07-02 21:34:04
miesiac przerwy w boksie Plan silownia	Trening dla początkujących	2011-07-02 21:22:59
Jest browar i nie ma bata, spam wymiata tego lata. Vol. ileś tam %-)	Trening dla początkujących	2011-07-02 20:53:42
Trening na nogi - POMOCY!	Trening dla początkujących	2011-07-02 20:45:36
biceps wąski uchwyt sztangi	Trening dla początkujących	2011-07-02 20:13:19
początkujacy a progresja	Trening dla początkujących	2011-07-02 18:16:16

lakerr

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024