lakerr

Początkujący

Napisanych postów: 2373 Przeczytanych: 23963 Szacuny: 13

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-04-17 10:02:09 Data rejestracji: 2010-10-27 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: Siłownia Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Plan treningowy - zbicie masy	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:38:50
trening na mase do oceny!	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:34:02
3 dniowy HST, początkujący. Proszę o pomoc	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:25:46
Stangacja	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:14:33
Dziennik treningowy na rzeźbę do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:11:53
trening na mase do oceny!	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:08:16
Plan FBW do Oceny (Masa)	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:06:12
trening na mase do oceny!	Trening dla początkujących	2011-08-25 13:01:53
Naturalna żywność czy odżywki?	Trening dla początkujących	2011-08-25 12:59:52
Dziennik treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2011-08-25 10:27:00
Początkujący trening do poprawy	Trening dla początkujących	2011-08-25 10:13:23
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-25 09:02:59
Robić rzeźbę czy masę, i jak? Domator	Trening dla początkujących	2011-08-25 08:36:07
Robić rzeźbę czy masę, i jak? Domator	Trening dla początkujących	2011-08-25 08:25:47
pierwsze kroki w odżywkach	Odżywki i suplementy	2011-08-25 08:23:18
Jakie białko wybrać?	Odżywki i suplementy	2011-08-25 08:17:04
FBW po pol roku - czy trzeba cos zmienic	Trening dla początkujących	2011-08-25 08:00:36
Push & pull Plan	Trening dla początkujących	2011-08-25 07:58:17
Treningii	Trening dla początkujących	2011-08-25 07:56:37
Początkujący trening do poprawy	Trening dla początkujących	2011-08-25 07:52:43
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	Trening dla początkujących	2011-08-24 19:40:41
BCAA	Odżywki i suplementy	2011-08-24 19:25:53
Chcę zacząć ćwiczyć	Trening dla początkujących	2011-08-24 19:09:27
Stangacja	Trening dla początkujących	2011-08-24 19:08:31
FBW po bezmyślnym splicie(0 efektów)	Trening dla początkujących	2011-08-24 17:45:50
Moje ćwiczenia	Trening dla początkujących	2011-08-24 16:19:28
Trening masa	Trening dla początkujących	2011-08-24 15:51:17
Co na 3 cykl	Odżywki i suplementy	2011-08-24 15:45:20
Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-24 15:26:03
Plan treningowy - zbicie masy	Trening dla początkujących	2011-08-24 12:46:18

lakerr

Początkujący

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024