lahimaj

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.09.2013 (15:52)

Data rejestracji 02.09.2013 (19:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki witam. chciałbym abyście ocenili moją dietę na masę. jestem ektomorfikiem, ważę 58 kg, wzrost 174. między posiłkiem 5,a 6 jest trening. wpisałem tam banany, ponieważ nie wiem co.. możecie mi doradzić ?? chciałbym jeszcze wiedzieć czy potrzebne są	13	2013-09-03 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-04 16:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 22:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 22:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 22:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 21:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	dieta do poprawki	2013-09-03 21:05