lagrap

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

145

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Nielubięwpisywaćnazw

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest :)

Uprawiane sporty Kolarstwo, pływanie, kulturystyka

Ostatnia aktywność 12.04.2012 (13:09)

Data rejestracji 09.04.2012 (09:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Mostek - pytanie natury technicznej witam wszystkich, ćwiczę od 5 miesięcy, właśnie zacząłem plan na masę. przeczytałem już wiele artykułów na tym forum (np "największe mity treningu siłowego"), i niby z teorią nie jest źle, ale w praktyce róźnie to wychodzi. mam dylemat czy	1	2012-04-09 18:36