Lagalaxy12

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

629

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Łukaszewski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Glastonbury

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2019 (10:32)

Data rejestracji 26.08.2017 (23:07)

Wzrost: 181 cm

Waga: 71 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: 135 kg

Wyciskanie na barki: 60 kg

Podciągnięcia: 27

Przysiad: 90 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Cykle treningowe w boksie witam. zawitałem na forum że względu na potrzebę doradzenia się, otóż przejdę do tematu. trenowalem boks przez około 8 lat, następnie że względu na sprawy prywatne musiałem wyjechać i poprzestać na trenowaniu, trwało to około półtora roku (jedyna	1	2019-04-03 20:32
Trening dla początkujących	Trening pod zbudowanie masy a mobilność płeć: mężczyzna wiek: 19 waga: 71 kg wzrost: 180 cel treningowy: masa, mobilnośc i dynamika staż: 1 rok uprawiane inne sporty: boks w okresie przygotowawczym 6 x w tygodniu dieta: tak dostęp do sprżetu: full osprzęt siłownia witam, trenuje	9	2017-08-26 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Cykle treningowe w boksie	2019-04-06 21:22
Trening dla początkujących	Trening pod zbudowanie masy a mobilność	2017-08-30 08:41
Trening dla początkujących	Trening pod zbudowanie masy a mobilność	2017-08-29 16:34
Trening dla początkujących	Trening pod zbudowanie masy a mobilność	2017-08-27 22:59