lachu97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Lach

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2016 (22:22)

Data rejestracji 02.03.2016 (23:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Przygotowania do straży na siłowni. Jak trenować, co jeść? witam, otóż przeglądając rózne fora kulturystyczne zastanawiam się czy mam robić mase czy redukcje. osobiście wolałbym jeszcze troche przybrac na masie ale obawiam sie ze jesli przytyje jeszcze pare kilo to bede mial problemy z podciaganiem i	7	2016-03-03 14:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Przygotowania do straży na siłowni. Jak trenować, co jeść?	2016-03-03 21:05
Trening dla początkujących	Przygotowania do straży na siłowni. Jak trenować, co jeść?	2016-03-03 17:20
Trening dla początkujących	Przygotowania do straży na siłowni. Jak trenować, co jeść?	2016-03-03 16:34
Trening dla początkujących	Przygotowania do straży na siłowni. Jak trenować, co jeść?	2016-03-03 16:10
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć, co jeść	2016-03-03 14:17
Trening dla zaawansowanych	Jak ćwiczyć, co jeść	2016-03-03 00:23