L91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie by ja trzymac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2008 (00:38)

Data rejestracji 19.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy) bardzo prosil bym o ocene i czy w takiej kolejnosci najlepiej wykonywac cwiczenia w razie czego prosil bym o poprawe i tez prosil bym o ocene cwiczen czy np te 2 cwiczenia nie sa na ta sama partie wiecie o co chodzi... trening fbw 1	33	2008-05-20 21:45
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY! witam moze tak cos na poczatek o sobie mam 18lat moj star na silowni to w tym miesiacu bedzie rowny rok waga 84 kg wzrost 190 szukam jakiegos dobrego planu bo zamierzam zrobic dobry cykl przed wakacjami dieta minimum 2-3g bialka 5gr	11	2008-05-19 00:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-05-26 00:40
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny	2008-05-23 10:26
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-23 00:28
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-23 00:11
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:56
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:31
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:10
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:05
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 06:09
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 05:59
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 05:53
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-21 12:26
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-21 11:57
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:39
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:30
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:05
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 12:47
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:24
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:11
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:07