L91

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie by ja trzymac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.06.2008 (00:38)

Data rejestracji 19.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy) bardzo prosil bym o ocene i czy w takiej kolejnosci najlepiej wykonywac cwiczenia w razie czego prosil bym o poprawe i tez prosil bym o ocene cwiczen czy np te 2 cwiczenia nie sa na ta sama partie wiecie o co chodzi... trening fbw 1	33	2008-05-20 21:45
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY! witam moze tak cos na poczatek o sobie mam 18lat moj star na silowni to w tym miesiacu bedzie rowny rok waga 84 kg wzrost 190 szukam jakiegos dobrego planu bo zamierzam zrobic dobry cykl przed wakacjami dieta minimum 2-3g bialka 5gr	11	2008-05-19 00:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TU ZADAJEMY POJEDYNCZE PYTANIA!!!	2008-05-26 00:40
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny	2008-05-23 10:26
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-23 00:28
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-23 00:11
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:56
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:31
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:10
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 23:05
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 06:09
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 05:59
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-22 05:53
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-21 12:26
Trening dla początkujących	FBW DO OCENY PLAN TRENINGOWY(poprawy)	2008-05-21 11:57
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:39
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:30
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-20 13:05
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 12:47
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:24
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:11
Trening dla początkujących	POMOCY!! DOBRY TRENING NA MASE POMOCY!	2008-05-19 10:07