l3ave

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Ziemowit

Nazwisko Augustyniak

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Kamień Pomorski

O mnie ogólnie -60kg na wadze:D

Zainteresowania różne

Dieta urozmaicona

Uprawiane sporty siłownia, rowerek, piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.07.2010 (16:47)

Data rejestracji 19.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	rowerek stacjonarny dla duzego chlopca:D cześć potrzebowałbym rowerek stacjonarny z tym że odpowiedni dla mojego wzrostu tj. 192 cm. cena to max 350 zł. znajdzie się coś ciekawego w tej cenie??	5	2010-07-11 15:20
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety witam poprosze o ocene mojej diety na utrzymanie wagi. mam 22 lata, 192cm wzrostu i waze 85kg. otoz jadam 6 posiłków: i-godz. 7:00 3 całe jajka gotowane, 50gram platków owsianych i 20 gram otrebow pszennych z 225 ml mleka 0,5 % i szklanka	5	2009-06-19 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	rowerek stacjonarny dla duzego chlopca:D	2010-07-11 19:08
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2009-06-19 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	ocena diety	2009-06-19 19:23