kyuzo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

154

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.07.2012 (14:26)

Data rejestracji 06.11.2011 (19:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki. witam sw ćwiczę około roku. 20 lat/~185cm wzrostu/~82kg. potrzebuje w ciągu wakacji dość mocno się wzmocnić. nie mam dostępu do siłowni. zastanawiam się na kupieniem sztangi, worka i drążka, ale najpierw chce zobaczyć czy uda się może poćwiczyć w	7	2012-07-06 14:42
Trening dla początkujących	Plan wakacyjny pod sztuki walki. Prośba o pomoc cześć nie wiem czy to dobry, dział - jeśli nie, proszę o przeniesienie. sw ćwiczę około roku. 20 lat/~185cm wzrostu/~82kg. w wakacje mamy przerwe od treningów. jestem jednak ciągle słaby fizycznie, wiec chciałem wykorzystać ten czas, żeby	4	2012-07-01 17:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki.	2012-07-06 22:01
Trening w domu	Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki.	2012-07-06 20:51
Trening w domu	Wakacyjny domowy plan treningowy pod sztuki walki.	2012-07-06 18:22
Trening dla początkujących	Plan wakacyjny pod sztuki walki. Prośba o pomoc	2012-07-02 18:45
Trening dla początkujących	Plan wakacyjny pod sztuki walki. Prośba o pomoc	2012-07-01 17:44