KYU.....

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2009 (10:02)

Data rejestracji 22.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	POWROTY PO KONTUZJI NA TRENINGI!!! witam wszystkich którzy tu zajza,jestem po powaznej kontuzji kolana i mam problem z odbudowa mieśnia ,,4,, uda,moze doradzicie jakies konkretne cwiczenia na ta partje mieśni? trenuje karate i po 1,5 rocznej przerwie wrociłam do trenowania choć czuje	10	2009-02-23 21:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	50 kg do redukcji	2009-08-06 20:02
Sztuki Walki	Po zlocie....	2009-02-26 21:52
Zdrowie i Uroda	Mięśnie czworogłowe - jak wrócić do formy po rekonstrukcji ACL	2009-02-26 21:36
Zdrowie i Uroda	Kolano, artroskopia, łękotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja itp.	2009-02-26 19:29
Sztuki Walki	POWROTY PO KONTUZJI NA TRENINGI!!!	2009-02-24 19:22
Sztuki Walki	POWROTY PO KONTUZJI NA TRENINGI!!!	2009-02-24 18:57
Sztuki Walki	POWROTY PO KONTUZJI NA TRENINGI!!!	2009-02-24 10:23
Sztuki Walki	POWROTY PO KONTUZJI NA TRENINGI!!!	2009-02-24 09:57
Sztuki Walki	Linia przekazu	2009-02-22 22:12