kyher15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Zbyszek

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.01.2013 (22:16)

Data rejestracji 09.01.2013 (19:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc w ułożeniu diety witam chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu dla mnie diety. mam 20 lat i 83 kg , 185 cm wzrostu. w poniedziałki mam trening na hali - piłka nożna od wtorku do piątku 90 minut siłowni dziennie ( głównie brzuch i nogi) i w sobotę hala - piłka	4	2013-01-09 19:37