Kwicuś

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

276

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania muzyka, sport, siłownia, samochody

Dieta brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2007 (15:00)

Data rejestracji 18.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	MAM PYTANIE	15	2007-10-07 12:47
Odżywki i suplementy	Jak brać BIAŁKO mam pytanie jak mam brać białko ostrowia? oprócz tego biorę już kreatynę micronisched 200 mesch trec + l-glutamine trec. djety jako takiej nie mam bo jestem w wojsku. dziekuje pozdrawiam	10	2007-09-21 15:32
Odżywki i suplementy	OPINIA wita. od ponad tygodnia biorę kreatynę micronisched 200 mesch trec + l-glutamine tej samej firmy. w związku z tym mam pytanie. mam pytanie. jak dużo przybiore na masie i czy wogóle przybiore? o ile zwiększy się obwód ręki itp. djety jako takiej nie	1	2007-09-20 10:38
Zdrowie i Uroda	ROBLEM Z KRĘGOSŁUPEM - PROSZE O POMOC!!! mam 23 lata i od jakiegos roku ćwicze na siłowni z małymi przerwami. mam problem z kegosłupem. moja klatka piersiowa jest dosyc dobrze zbudowana ale na środku mam dosyc spore wgłębienie. jest to spowodowane jakąś przepukliną czy czymś takim jak się	4	2007-09-19 20:09
Trening dla zaawansowanych	PROSZĘ O OPINIĘ!!! witam. obecnie jestem w wojsku. przed wojskiem ćwiczyłem jakieć 6 miesięcy potem miałem przerwe 8 miesięćzną a teraz ćwiczę już 2 miesiące. waga - 65 kg wzrost - 174 cm ob. bic. - 35 cm ob. przedramienia - 24 cm jestem dosyć dobrze	2	2007-09-19 10:46
Odżywki i suplementy	Siłownia w wojsku obecnie jestem w wojsku. przed wojskiem ćwiczyłem jakieś 6 miesięcy. teraz zaczołem ćwiczyć w wojsku - 2 miesiące. wążę 65 kg. 174 cm. wzrostu. od tygodnia biore kreatyne trec creatine 200 mesch w kapsułkach i l-glutamine tej samej firmy. co moge	12	2007-09-18 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	MAM PYTANIE	2007-10-07 13:17
Doping	Meta	2007-10-07 13:10
Doping	MAM PYTANIE	2007-10-07 13:05
Doping	MAM PYTANIE	2007-10-07 13:03
Doping	MAM PYTANIE	2007-10-07 13:02
Doping	MAM PYTANIE	2007-10-07 12:54
Odżywki i suplementy	Jak brać BIAŁKO	2007-09-21 19:59
Zdrowie i Uroda	ROBLEM Z KRĘGOSŁUPEM - PROSZE O POMOC!!!	2007-09-19 22:34
Zdrowie i Uroda	ROBLEM Z KRĘGOSŁUPEM - PROSZE O POMOC!!!	2007-09-19 22:15
Trening dla zaawansowanych	PROSZĘ O OPINIĘ!!!	2007-09-19 13:17
Odżywki i suplementy	Siłownia w wojsku	2007-09-18 19:46
Odżywki i suplementy	Siłownia w wojsku	2007-09-18 17:33
Odżywki i suplementy	Siłownia w wojsku	2007-09-18 16:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ile mozna maksymalnie nabrac masy w kg w miesiąc?	2007-09-18 14:25
Odżywki i suplementy	Siłownia w wojsku	2007-09-18 14:06