kwachu13

10 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

283

przeczytanych postów

3761

napisanych postów

Imię on

Nazwisko ja

Wiek 48

Zawód/studia ,Monter Elektronik

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania MEDYCYNA.SPORTY SIŁOWE ,MMA,MOTORYZACJA

Dieta Jest

Uprawiane sporty Trójbój siłowy,MMA,Krav Maga

Ostatnia aktywność 02.10.2020 (08:27)

Data rejestracji 28.03.2009 (00:00)

Wzrost: 162 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 40%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: 175 kg

Martwy ciąg: 280 kg

Wyciskanie na barki: 115 kg

Podciągnięcia: 32

Przysiad: 184 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Prośba W ułożeniu cyklu	3	2018-04-27 22:01
Odżywki i suplementy	Suplementy! Nowości Na Rynku! Postanowienie Noworoczne..;) witam! po 3 latach op%erdalania nie jestem troche bardzo w temacie dotyczacym dobrych supli dostepnych aktualnie na rynku interesuja mnie dobre witaminki przetreningówki-potreningówki coś na stawy białeczko gainerek cena nie gra	1	2014-12-30 20:13
Zdrowie i Uroda	Rezonans Magnetyczny z Metalem w ciele. Gdzie? witam ! muszę zrobić rezonans magnetyczny lecz zamiast jechać najpierw 700km do niemiec do kliniki w offenbach w ktorej robią taki rezonans zapytam tu czy orientuje sie ktoś gdzie w polsce robią rezonans magnetyczny osobą która ma metale w ciele???	0	2013-11-24 19:33
Targowisko	[S] Volkswagen T4 1.9 D Na częśći,Golf III GTI Części i inne tak jak w tytule sprzedam vw t4 ,oraz golf iii gti na części i wiele innym vw golf ii,golf i, audi a4,passat b5,passat b3 ------------------------------ proszki do prania multicolor 10kg-25zł mydła w płynie 5l -10zł płyny do naczyń	0	2013-04-24 21:22
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!! witam ,moja żona się uparła abym napisal tutaj na forum na temat jakichś zje*anych tabletek axellus formoline l 112 spalacz tłuszczu uparła się bo poczytała gdzieś tam że to super tabletki za 250zł ja uważam ze wystarczył by jakiś zwykły fat-burner	14	2013-01-17 18:02
Ladies SFD	PILNE!! Prośba o wypodwiedzenie się na temat mojej żony mam prośbę tu do was kobiet chodzi o to że moja żona miesiąc temu zaczeła robić dietę po swojemu nie chciała słuchać moich rad itd itd nie będe tłumaczył ważyła 58kg przy wzroscie 165cm chciała schudnąć 3-4kg i wzieła zrobła po swojemu tzn: jadła	3	2013-03-29 21:06
Odżywianie i Odchudzanie	PILNE!! Prośba o wypodwiedzenie się mam prośbę tu do was chodzi o to że moja żona miesiąc temu zaczeła robić dietę po swojemu nie chciała słuchać moich rad itd itd nie będe tłumaczył ważyła 58kg przy wzroscie 165cm chciała schudnąć 3-4kg i wzieła zrobła po swojemu tzn: jadła jeden	1	2013-03-29 21:19
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi??? miałem gwoździowanie śródszpikowe z ryglowaniem w niemczech jedna śruba została mi już wyciagnieta w polsce zostały jeszcze 3 śruby i potrzebuje namiarów na jakiś dobry szpital gdzie to zrobią???? jestem z dolnego śląska.....	21	2012-12-24 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dziecko 4.5 lata nic nie chce jeść ..znacie jakieś sposoby aby zmienić to witam mam takie pytanie jak nakłonić dziecko do jedzenia strasznie cięzko namówić dziecko do jedzenia ,zawsze strasze ze rozpierdole mu laptopa jak nie bedzie jeść albo stawiałem rozkładałem i mówie ze ma 10sekund na łyżkę zupy, i pużniej na druga	7	2012-12-03 18:56
Zdrowie i Uroda	LATERALIZACJA ŚLEDZIONY CO TO ZNACZY????? witam mam pytanie ponieważ nie wiem co znaczy pojecie lateralizacja śledziony???? , a dokladnie jest to jeden z urazów które doznałem podczas wypadku a drugie pojęcie- podanie(6.j. kkcz i 12.j. ffp) ile to krwi w litrach badz	0	2012-11-23 10:59
Zdrowie i Uroda	Poważny wypadek!!! Wracam na siłownie..;) http://c.wrzuta.pl/wi6423/8e807890001147f0502d6261/4444a wiec tak powiem wam jaką straszną sytuacje przeżyłem,jakimś cudem...dnia 19.01.2012 roku jadąc do niemiec do offenbach po samochody autolawetą byłem zmuszony do zjechania na pas	13	2012-08-16 23:12
Doping	Lato Idzie Trzeba robić Formę Cetabon???	22	2010-04-04 17:05
Zdrowie i Uroda	Budzę sie od 1msc w nocy w godz 2.00-2.30 witam miał ktoś coś takiego: od ponad miesiąca budzę się codziennie w nocy w godzinach 2.00.-2.30 i codziennie jest ta sama godzina a budzę się po to bo chce mi się pić wypijam dwa szejkery soku to jest 1400ml i kładę się dalej spać <img	8	2010-01-27 20:52
Doping	Cykl W Wieku 18lat.	35	2009-12-26 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Robert Burenika Co jeść aby rosnąć? film produkcji cyberpaker-a z imperium sportu. przedstawia zmagania oraz wywiady z czołowym kulturystą w usa(robertem burneika), który pochodzi ze wschodniej europy(z litwy), nasz bliski sąsiad	0	2009-12-08 13:54
Targowisko	Głośniki DAX 120watt <br><br><br><br>sprzedam nowe nieużywane głośniki dax 120watt cena 50zł za 2sztuki+koszt przesyłki zmieniony przez - kwachu13 w dniu	0	2009-11-07 16:49
Targowisko	Sprzedam Narty Salomon Axedo witam mam na sprzedaż narty salomon axedo wraz z wiązaniami +gratis dodaję kijki narty są koloru niebieskiego używane jeden zeson a teraz leżą nieużywane.narty są w bardzo dobrym stanie cena-150zł+koszt przesyłki<img src="../../buziaki/3.gif"	0	2009-11-07 16:40
Odżywki i suplementy	MEGABOL Dibencozide magnum,Total Creatine witam czy stosował ktoś w 2009 roku produkty firmy megabol: dibencozide magnum??(kiedyś ładnie siła po tym szła) total creatine?? proszę się wypowiedzieć na temat creatyny???	6	2009-11-04 19:15
Zdrowie i Uroda	Hematologia Badanie znawcy proszę o ocenę wyników hematologi w skali od 1 do 5 wbc-7.9 rbc-5.15-norma 4.10-5.10 u mnie 5.15* hgb-15.1-norma 12.8-15.0 u mnie 15.1* hct-45.1-norma 33.0-45.0 u mnie	1	2009-10-28 16:02
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc! Zróbcie ze mnie świnie <br><br>proszę o pomoc! zróbcie ze mnie świnie massa!! chcę do****ć przez zimę trochę kilo.proszę o propozycje czym się podtuczyć itd oto suple jakie	3	2009-10-25 17:31
Odżywki i suplementy	Gainer Syntax,PVL,?? witam szukam jakiegos dobrego gainera tzn musi być dobry w smaku i jakościowo typu(suntax goliath) nie chodzi mi tu o jakies śmiecie typu gainer 737<img	2	2009-10-19 20:24
Zdrowie i Uroda	Wada Wzroku Astygmatyzm -1 witam od kiedy zacząłem ćwiczyć pogorszył mi się wzrok powinienem nosić soczewki -1 czy można zrobić coś aby poprawić wzrok poprzez suple,leki,krople,badź jakieś domowe sposoby??<img	3	2009-10-14 15:16
Doping	Antek 40tabs Dla szalonego koleżki	8	2009-10-11 16:39
Doping	Cykl na anapolon dla koleszki	8	2009-10-10 18:51
Doping	Czy jest ktoś w stanie określić ten specyfik???	12	2009-09-23 21:37
Odżywki i suplementy	Co Pochłaniacie przed Treningiem??? witam chciałbym dowiedzieć się co pochłaniacie przed treningiem proszę o odpowiedzi!!	5	2009-09-25 18:33
Odżywki i suplementy	Cudo Z USA,kto potrafi określić estry?? witam jest ktoś w stanie określić do czego to cudo ma podobne estry??? 17a-methyl-etioallochalan-2-ene-17b-ol10mg 19-norandrosta 4,9 diene 3,17 dione 40mg<img src="../../buziaki/7.gif"	3	2009-09-23 21:16
Targowisko	sprzedam domeny internetowe witam mam na sprzedaż domeny internetowe cena do uzgodnienia !! oto domeny: http://tvn24.org.pl/ oraz http://tvn24.biz.pl/	0	2009-09-22 20:52
Odżywki i suplementy	Kreatyna jakiej firmy wybrać?? witam zamierzam dokupić do swojego zestawu kreatynę lecz nie wiem jakiej firmy kupići w tym wasze zadanie jaką kreatynę polecacie??? jaką kreatynę polecacie???<img src="../../buziaki/32.gif"	6	2009-09-21 14:48
Odżywki i suplementy	Horse power,NOZ IV, Ochyda. nutrabolics - noz iv - 630g, ultimate - horse power - 1000g, witam. macie jakiś sposób na horse power oraz noz iv strasznie ciężko to wypić.. próbował ktoś to z sokiem??? jak efekty po tyk suplach??	18	2009-09-17 17:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Prośba W ułożeniu cyklu	2018-04-27 22:22
Zdrowie i Uroda	Morfologia , badania na Doping i Narkotesty PILNE	2013-12-25 22:08
Odżywki i suplementy	Czy jest sens brania kreatyny?	2013-11-26 19:40
Odżywki i suplementy	Czy jest sens brania kreatyny?	2013-11-26 19:37
Zdrowie i Uroda	Ból głowy po siłowni chyba urazowy	2013-11-26 19:22
Zdrowie i Uroda	Ból głowy po siłowni chyba urazowy	2013-11-26 19:18
Zdrowie i Uroda	Biceps	2013-11-26 19:09
Zdrowie i Uroda	Zimna woda po bieganiu.	2013-11-26 18:55
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-26 13:41
Zdrowie i Uroda	trening a hemoroidy	2013-11-26 13:39
Zdrowie i Uroda	Suty .	2013-06-27 18:56
Zdrowie i Uroda	Wybielanie zębów - paski, czy żel?	2013-06-25 19:36
Zdrowie i Uroda	wrastający paznokieć	2013-06-25 19:27
Zdrowie i Uroda	24h pomiar ciśnienia- interpretacja wyniku.	2013-04-03 15:22
Zdrowie i Uroda	Zielone a zastrzyki przeciwzakrzepowe	2013-01-17 20:49
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 19:19
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 19:11
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 19:09
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 18:53
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 18:31
Odżywki i suplementy	AXELLUS Formoline L 112 Proszę o opinie!!	2013-01-17 18:15
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:58
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:57
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:51
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:02
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:01
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:00
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 18:00
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 17:59
Zdrowie i Uroda	Dobry szpital/klinika gdzie wyciągną mi gwoździe z nogi???	2012-12-25 17:40