kuuller

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

155

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2012 (11:44)

Data rejestracji 27.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na cztery dni cześć! chciałbym się zapytać o trening na 4 dni, z tematów z forum ułożyłem takie coś, ale nie wiem czy będzie dobre (ćwicze ponad 3 miesiące, i zaczynam dietę na masę by quzar) przedstawia się to tak: poniedziałek - klatka +	2	2005-03-30 18:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	BICEPS - JAKA SIŁA?	2005-05-29 19:12
Trening dla zaawansowanych	Bolą plecy? Ruszajcie się, ćwiczcie, rozciągajcie!!!	2005-05-06 11:39
Trening dla zaawansowanych	Jak dobrze przytyć	2005-05-06 11:20
Trening dla zaawansowanych	Jak dobrze przytyć	2005-05-05 15:13