Kutefix

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię Jan

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.07.2021 (15:31)

Data rejestracji 31.05.2021 (06:12)

Wzrost: 186 cm

Waga: 94 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam drążek stacjonarny/ obciążenie żeliwne jak w temacie do sprzedania drążek (100 zl) i 20 kg obciazenia 4x5 kg za 90 zł. /sfd/2021/7/6/4afc5826d7cc4a09a64bc2437bdd3414.jpg odbiór wyłacznie osobisty w bochni. [img width=810	1	2021-07-06 15:24
Trening dla początkujących	Plan siła i masa do oceny. hejka udało mi się wygospodarować 2 dni z napiętego grafiku i zamierzam popracować głównie nad siłą. treningi poniedzialek, czwartek. wtorek, piątek basen, rozciaganie codziennie od pon do pt. weekend wolny. niestety musiałem kleić z tego	6	2021-05-31 12:00
Zdrowie i Uroda	Problem z łopatką, opis RM witam od paru lat mam problem z lopatka trzaski, bol, przeskakiwanie, spiecie miesni. dlugi czas uniemozliwialo mi to treningi jednak fizjo porozbijał mi punkty spustowe i teraz trenuje ale dyskomfort jest nadal, zrobilem rm lopatki opis na	3	2021-06-09 10:50