kurewny

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2011 (23:38)

Data rejestracji 20.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase, proszę o ocenę 17 lat, 178 cm wzrostu, 65kg, ekto. jestem wege. i śniadanie jajka po węgiersku: 2 jajka 2 pomidory oliwa 15g przyprawy arbuz 300g ii śniadanie chleb żytni 1 kromka ser twarogowy 100g jogurt naturalny 45g szczypior jabłko	6	2011-07-20 00:32
Trening dla początkujących	Plan FBW do oceny prosze o ocene mojego fbw nogi: przysiady ze sztangą na barkach 4s plecy: podciąganie 3s klatka: wyciskanie sztangi ławka poziom 3s barki: wyciskanie sztangi z klatki 3s triceps: wyciskanie francuskie sztangielki oburącz 2s biceps: uginanie	3	2011-07-20 00:44