kulbon85

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2006 (10:32)

Data rejestracji 15.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Kreta czy lepiej brac kreatyne z hmb czy sama kreatyne? nie interesuje mnie to czy za wczesnie itd poprostu chce wiedziec po czym lepsze efekty i co sie bardziej oplaca?	14	2006-04-08 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	Majonez co z majonezem? mozna go dodac do diety? ma jakies 700cal/100gr!!!	13	2005-10-21 16:25
Trening dla początkujących	Problem z wagą mam 20 lat i 183cm wzrostu a waże 58kg. jem bardzo duzo i nie potrafie przybrac na wadze. mało ćwicze, praktycznie w ogóle. czy zakup jakiegoś gainera lub białka pomógłby mi nabrać masy ciała. jeśli tak to co polecacie? zależy mi na szybkim	10	2005-10-15 16:21